シャンプーが白髪を招く？医科大学の驚くべき研究
こんにちは！熊本出身看護師のクー子です。
クー子はもう年齢が年齢なので、白髪が気になるお年頃。でも、白髪をなんとかやっつけたいと思って、いろいろなシャンプー、白髪染め、サプリ、そして栄養バランスやストレスに気を使ってきました。
そこで、知見がたまってきたので、みなさんにシェアしようと思ってこの白髪チャンネルを開設したのです。クー子の実体験が詰まっていますので、ぜひともいろいろな記事を読んでいってくださいね！
さて今日のテーマはシャンプーで白髪ができてしまうという驚きの研究。しかも、医科歯科大学の先生による発表です。医師が警告するシャンプーしすぎ問題とは？
常在菌が大切なんです
今日のテーマはシャンプーと白髪の関係。シャンプーってね、私も結構一生懸命やっちゃうんですよ。なんといっても看護師ですから、大切なのは抗菌。きたないのは誰だっていやですよね。
でも、この東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎先生によると、この抗菌しすぎがよくないのだとか。なぜなら、私たちの皮膚には、表皮ブドウ球菌を代表として、10種類をゆうにこえる常在菌と呼ばれる菌が存在し、それが皮膚のバリアとなって守ってくれているのです。
そう、鼻やあご、ほほには、200万種類以上の菌がひしめいているのだとか！そして、その常在菌は何のためにいるのかというと、皮膚の脂肪をえさに、酸性の膜・脂肪酸を作って、皮膚を守ってくれているのです。（だから、ぽっちゃりの人は肌がツヤツヤなんでしょうか？）
かえって白髪・薄毛を招く？
そして、東京医科歯科大学藤田先生の研究によると、この常在菌は、石鹸で体をあらうと90％洗い流されてしまって、元に戻るのに、若い人で12時間、中高年で20時間、かかるということでした。
つまり、若い人ならお風呂に1日1回入っても、常在菌が復活するのに対して、白髪が気になる世代の人は、2日～3日に１回程度へとどめておいたほうが良いと、藤田先生はいいます。
この皮膚の話は、シャンプーにも当てはまるのです。
対策は？シャンプーしないこと？？？
では、シャンプーしないわけにはいきませんよね。汚くなってしまう。問題は回数なんです。頭皮の皮脂腺から皮脂が出てきて、この皮脂が、常在菌によって汗と混じって乳液状になってくれて、頭皮や髪の毛へと広がっていきます。これによって頭皮が守られるというわけ。
この皮脂がなくなることで、頭皮は乾燥してしまいます。毛根にダメージを与えるので、薄毛や白髪につながってしまうのです。
だから、シャンプーはそれほどしないほうがいいですね。作家の五木寛之さんは、１０日に１度のシャンプーでも黒々とした髪を保っていますし、タモリさんも毎日入浴しても、石鹸では洗わないといっています。そして、髪の毛は豊かで黒々ですよね。
そんなふうに、シャンプーのし過ぎもまた、髪の毛にダメージを与えてしまいます。髪が白くなるばかりか、薄毛になってしまったら最悪ですよね。でも、実際、作家で家にずーっいるならまだしも、１０日に１度だけのシャンプーというのは現実的ではありません。
そこで、２日に１度程度のシャンプーにして、しかも、シャンプーの量はできる限りすくなくすること。他にも、お湯だけであらう湯シャンもいいと先生はいいます。
抗菌しすぎがよくないのだとか
つまりこれって、過剰な抗菌が招いた弊害だといえるでしょう。世界の人は毎日シャンプーして、毎日ピカピカに洗っているのでしょうかね？それはもちろん、経済事情にも依存します。ぶっちゃけていうと、お金持ちになればなるほど、きれい好きになるということです。クー子は病院看護師として、お金持ちがきれい好きになるのではなく、きれい好きがお金持ちになるのかなって気もしなくはないのですけどね。
ただ、こうした極端にキレイな生活は、免疫力をさげてしまいます。
抗菌グッズに囲まれた生活が、かえって風邪を引きやすく、アレルギー性疾患を招くとはいっても、クー子は看護師ですから、なかなか抗菌をやめるのには抵抗があります。しかし、たしかに一理ありますよね。抗菌しすぎで、免疫力が落ちてしまったというもの。
でもクー子は、看護師ですから不潔にするわけにいきません。だから、白髪サプリが良いと思うんです。シャンプーのし過ぎで白髪になるなら、栄養素でカバーだというわけです。栄養素で思う存分、白髪をカバーしてくれるサプリを摂取して、そして、体内から黒々大作戦。
これなら、シャンプーの回数を減らさないまま、つやつやのくろぐろに返信できるのではないかしら？そう思うクー子なのでした。このサイトでは何度もおすすめしていますが、一番いいのがカイセイ堂さんのサプリ「ブラックアップ」。ブラックアップって、ツバメの巣配合なんですよ。シアル酸が高い純度で入っているので、リニューアルしたブラックアップは本当にすごいというわけ。
シャンプーで白髪になるっていわれても、理屈はわかるので、それなら白髪サプリでカバーしましょ。クー子にはそれしかないかなって。
